Jos ei nukuta vaikka on väsynyt , niin mielestäni paras ja hyödyllisin tapa, on puhua sydämessään Jumalalle,
eli rukoilla ajatuksissaan, sillä Jumala kuulee meidän ajatukset aivan yhtä hyvin kuin sanamme, ja Hän tietää mitkä ajatukset tulevat sydämestä, Hän osaa erottaa ne tyhmistä ajatuksista, ja kuinka ollakaan unettomuutta ei olekaan, kukaan muu ei kuule, se on privaatti keskustelua Korkeimman kanssa, ehkä välillä yksipuolista mutta sekin on hyvä, sillä Hän tarkkaa meidän rukouksiamme. Näin meitä kehoittaa myös Sana.

-Puhukaa sydämissänne vuoteillanne ja olkaa hiljaa. Sela. (Psa 4:5 Finnish PR)

-commune with your own heart upon your bed, and be still. Selah.(Psa 4:4 KJV)